Плакат «Мышечная система» показывает тело спереди и сзади почти в натуральной позе. В отличие от атласа с множеством отдельных вырезок, здесь особенно хорошо видно, как соседние мышечные области переходят одна в другую. Изображение можно скачать бесплатно возле статьи.
Сначала ищите большие поверхности
На переднем виде найдите грудную область, мышцы живота, переднюю сторону плеча и бедра. На заднем — трапециевидную, область широчайшей мышцы спины, ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра. Не обязательно помнить все латинские названия. Важно понять, что рисунок следует поверхности тела: часть мышц перекрывает лежащие глубже, а некоторые участки условно раскрыты для показа следующего слоя.
Выберите одно движение, например поднимание руки, и найдите на плакате несколько областей, которые могут участвовать в нём: плечо, лопатку, грудную клетку. Это упражнение показывает, почему нельзя приписывать сложное движение одной видимой мышце. Но плакат не является программой тренировок и не позволяет оценить индивидуальную силу мышц.
Как читать плотные выноски
У лица много мелких подписей: мышцы лба, вокруг глаза и рта. У нижней части тела отдельно обозначены группы бедра, голени и стопы. Чтобы не потеряться, разбейте лист на четыре зоны — голова, туловище, верхние и нижние конечности. Закройте остальные зоны бумажным листом и работайте с одной. Затем на другом ракурсе найдите примерно тот же уровень: переднюю и заднюю стороны плеча или бедра.
Частая ошибка при сравнении — считать, что мышца «исчезла», если её подпись есть только на одном силуэте. Обычно меняется либо сторона взгляда, либо глубина показанного слоя. Попросите ученика выбрать три названия, которых нет на обратном виде, и объяснить почему. Такой вопрос развивает пространственное мышление лучше, чем переписывание всех выносок в тетрадь.
Связанный вариант большого мышечного атласа добавляет увеличенные фрагменты кисти и стопы, а плакат поверхностных мышц спины позволяет подробнее рассмотреть одну область заднего вида. Скачайте этот лист бесплатно для занятий по анатомии, изобразительному искусству и повторению терминов. Причины боли по рисунку не определяют.
