Триггерные точки II — медицинский плакат по массажу, аккупунктуре, остеопатии и мануальной терапии

Цветовая маркировка связывает триггерную точку с областью распространения симптомов. Белый цвет означает, что точка находится в собственной области распространения; отдельно различаются основная область, которая почти всегда присутствует, и вторичная, которая может отсутствовать.

К мышцам плеча относятся двуглавая и плечевая мышцы, а также трёхглавая мышца плеча.

Для предплечья и запястья названы круглый пронатор, супинатор, плечелучевая мышца, лучевой и локтевой сгибатели запястья, длинный и короткий лучевые разгибатели запястья, а также локтевой разгибатель запястья.

К мышцам кисти относятся первая и вторая тыльные межкостные мышцы, приводящая и противопоставляющая мышцы большого пальца, отводящая мышца мизинца и отводящая мышца большого пальца.

В области бедра и таза названы двуглавая мышца бедра, грушевидная мышца, напрягатель широкой фасции бедра, длинная приводящая мышца, латеральная и медиальная широкие мышцы бедра.

Для голени и стопы названы икроножная и камбаловидная мышцы, длинная малоберцовая мышца, передняя большеберцовая мышца, длинный и короткий разгибатели пальцев, а также отводящая мышца большого пальца.

Например, подостная мышца называется INFRASPINATUS, подлопаточная — SUBSCAPULARIS, двуглавая мышца плеча — BICEPS BRACHII, а длинный сгибатель большого пальца — FLEXOR POLLICIS LONGUS.

Трёхглавая мышца плеча включает длинную, латеральную и медиальную головки: TRICEPS BRACHII (long head), TRICEPS BRACHII (lateral head) и TRICEPS BRACHII (medial head).